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足底按摩养生的好方法

中医说过要时常按摩脚底，这样会达到养生的目的，而且脚底按摩还是被誉为人体的第二心脏，脚底按摩也受到了医学界的重视。真的是这样么？今天小编就带着大家来看一看这按摩脚底的养生法。足底按摩的好处1、足底按摩可以促进血液循环和新

中医有什么偏方治疗夜尿多应该如何预防

每一个人都想＆ldquo；一觉睡到大天亮＆rdquo；，但是生活中很多人还是会出现夜尿增多的现象，这是什么意思呢？也就是指夜晚的尿量多于白天的。晚上总是起来上厕所打扰了睡眠，真的令很多人都讨厌!那么中医有什么治疗的偏方吗

人参怎么吃壮阳补肾

人参是公认的补肾中药，具有强身健体的功效，但许多性功能障碍的男性想通过吃人参来起到养阳的作用，这个想法是可能的，但单独吃人参是很慢的，最好的方法是参与其他食材一起吃，你可以达到理想的养阳效果，下面给你介绍几种吃人参来壮阳

无需洗牙教你5分钟消除牙垢

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很白净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，下面介绍几种方法让你的牙齿

专家建议“低脂肪，吃粗粮”

“粗粮会逐渐被人们所接受，不仅是它的功效，还有它的口感。”营养学专家柴巍中博士如是说。无论是男女老幼，都可以从粗粮当中获取人体所需的营养元素。虽然人们一直对粗粮的口感存在一定的说辞，细粮粗粮是互为补充，缺一不可。就像《黄

男人健康需警惕四大恶习

男人健康问题常常因为男人大大咧咧、不拘小节的性格而被忽略，错过最佳治疗时机，酿成大错。男科专家指出，男人健康问题多数由男人的日常生活恶习引起，最常见的有以下四种。一、吃香喝辣，前列腺遭罪一半以上的50岁男性都会受到前列腺

餐前喝水的六大好处

英国伦敦大学专家说，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究是对3000多位患者进行临床观察之后得出的结论。如今，重视喝水的人越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：1

睡觉“睡一半”会短命？

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这

天人相应　立春养生备要

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，

人体最脏的四个地方

人体最脏的四个地方家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国媒体杂志刊文指出，人体有4个地方最脏。 1.头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安

七窍连五脏看脸部识健康

《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。中医：看七窍识五脏健康所谓“七窍”，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳

介绍五种可降“性火”的食物

导语：青年人，尤其是青年男性在成长阶段经常对于性抱有极大的幻想，性欲旺盛。中医认为，性欲望过于的强烈或者频繁的出现性兴奋现象是一种病态的表现，过于旺盛的性欲严重影响患者的健康和家庭幸福.为大家介绍几种食物，帮你保持身体的

省钱又省时的治疗牙疼偏方

牙疼偏方再有效，也只是对牙疼起到一个抑制作用。牙疼偏方1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引

“日光灼伤”不止是患皮肤癌

高温天气经常外出的人通常会有这种感觉，晚上回家后手臂、脖子、后背等裸露的地方仿佛被火焰烧烤一样疼痛，有的地方还会出现红肿症状，医生介绍，这是长时间在烈日下暴晒的结果，医学上叫做“日光灼伤”。对此，内蒙古赤峰市复康医院院长

自我按摩缓解产后抑郁症

产后抑郁症由于是社会、心理、生理多种因素造成的疾病，所以治疗宜用多种方法综合干预。而自我按摩对于产后抑郁症患者来说，既简便又能缓解一些症状，很实用。笔者在这里向大家介绍一套自我按摩方法。按头每晚临睡前半小时搓热双手掌，

夏季饮食常见的十种有毒搭配

豆烧牛肉、小葱拌豆腐，这些都是人们在夏季最爱吃的食物。但你知道吗？这些深受大家喜爱的家常菜搭配法竟然会引起中毒。下面，就来看看夏季饮食常见的十种有毒搭配。土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，这样势必延

中医调教时尚生活

● 利用中式推拿排毒特殊的中式推拿手法，能激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进机体排毒。它不仅是女性的最爱，更是俄罗斯射击队在此次雅典奥运会上大放异彩的秘技。俄罗斯射击协会主席称其振奋精神的效果比兴奋剂还要好，难怪男子

治皮肌炎的中药方剂

〖辨证〗气阴两虚，阴虚生热。〖治法〗益气，养阴，凉血。〖方名〗加味益气凉血汤。〖组成〗生地12克，紫草9克，丹皮6克，地骨皮30克，龟板15克，鳖甲15克，南沙参9克，北沙参9克，麦冬9克，黄芪12克，党参12克，白术9

治疗乳腺炎的偏方

乳腺炎这种哺乳期常见的乳房疾病，可急坏了刚做妈妈的一些哺乳期妇女们，乳腺炎严重影响了她们的正常母乳喂养，给患者带来了极大的痛苦。下面小编搜集了一些民间治疗急性乳腺炎的偏方，希望会对正在为乳腺炎烦恼的女性带来新的希望。一、

直肠癌与我们的生活息息相关

直肠癌的发生主要与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中也尤为普遍。很多人对一、两天不排便并不在意，认为没什么大不了。但是便结在肠子里，就变得愈益干结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠癌。既然

十指虽小遍布经络有学问

俗语本义人的十个手指都和心联系在一起，无论哪个手指头受伤心都会感到疼痛的。后常用它表示骨肉情深的意义。流行示例明·许仲琳《封神演义》第七回：烧红的铜斗“烙得（姜后）筋断皮焦，骨枯烟臭，十指连心，可怜昏死在地”。明·汤

健康吃杂粮不同人群如何吃

平时工作太忙，只能吃快餐充饥；好容易到了周末，不去吃顿大餐犒劳犒劳自己的胃怎么行？这样的饮食状态，相信很多都市人都不会觉得陌生。然而，摄入过多营养、吃得过于精细，不合理的饮食结构导致的疾病如今日益增多。如何避免吃下去的

女人爱美别忘了养生

爱美是女人的天性，爱美的女人们把各种化妆品涂在脸上的同时，往往忽视了身体的健康。美，是由内而外的，我们更应该关注身心的阴阳平衡，注重养生之道。从饮食中吃出健康想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，

房事过度如何滋养调补？

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。及时补充所需要的营养，这无论对

25条健康小计谋收益一生

小计谋1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。小计谋2：在洗漱室抬眼就能

养生先养心心平则寿长

常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是

老年性口干，中医4型治疗

引言：口干是很多人常会出现的疾病症状，老年性口干也是其中一种，那老年性口干怎么治呢？老年性口干，中医4型治疗。发生老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。阴虚

艾灸背俞穴补阳气赶走“阴病”

［导语］中医艾灸疗法是冬病夏治疗法之一。其中，艾灸的穴位有很多，如足三里穴、背俞穴等等。其中，艾灸背俞穴可补阳气，治五脏六腑之虚损，是阴病行阳的重要要场所。同时，艾灸俞穴还可有效治疗冬病夏治的里咳喘，疗效显著。穴位：背俞

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？各种疾病的治疗，方法虽然很多，但最常用的就是药物治疗加饮食辅助，那对于慢性支气管炎的治疗，他的食疗和药物护身符都有哪些呢？【慢性支气管炎的食疗护身符】护身符一：粥配方：500克，

大笑歪嘴容易导致面瘫

＆ldquo；儿子不知怎么搞的，笑起来整张脸都歪到左耳朵边去了，从前天到现在还没法还原。＆rdquo；昨日，张女士拉着活泼的儿子向医生咨询，是不是因为笑得太多笑歪了嘴。原来，4岁的小宝十分活泼，特别爱笑。小宝两天前感冒了

推荐几种帮助在夏季降火祛痘的中医药膳方

我们知道在随着炎热的夏季到来，人们也很容易出现上火的现象，而上火最常见的症状就是导致长痘。对于爱美的女性朋友来说，长痘是非常令人苦恼的事情，那么中医有什么妙招能够帮助在夏季降火祛痘呢？下面就由小编来为大家介绍几种中医药膳

容易生气危害大容易生气怎么调

人们的性格各有不同，性格的好坏决定影响人们的一生，所以我们需要从小就慢慢的培养良好的性格，但是生活中有一些人从小就就是容易生气，中医认为容易生气的人们对身体危害大，都说怒伤肝！那么容易生气的人们怎么调理情绪避免生气呢？很

针刺牙痛穴快速止牙痛

临床上，牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病都会引起牙痛，俗话说＆ldquo；牙痛不是病，痛起来真要命＆rdquo；，可见，牙痛起来是非常剧烈和难以忍受的。笔者临床工作10多年，采用针刺牙痛穴治疗各种类型的牙痛200余例，均

用一碗燕麦粥调教男人的胃

作为谷麦类中的全价营养食品之一，燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分，堪称大自然奉献给人类的珍贵礼物！但，作为一个女人，如何把纯燕麦做出不同的味道，使得燕麦早餐更加丰富多样，让自己和心仪

巧除身体毒素的方法勤运动

如今，人们不断地提高了养生意识，排毒自然成为了日常最为关注的事情。因此，各种排毒方法也纷纷登场，商家也以此为商机，大肆宣扬一些排毒的产品。其实通过物理的方法也能将体内的一些毒素排出，但是效果甚微。因此，通过对身体一些关键

养生方法：咬牙切齿排小便

随着年龄增长，不少人都面临着消化吸收能力弱，排泄困难的问题。对此，清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中搜集、整理了历代养生学著作中关于＆ldquo；排便＆rdquo；问题的观点，同时也提出了自己的看法。《悟真录》曰：＆

中医辨证你口中的五味谱

口苦。多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕，苔薄黄、脉象弦数等症候，治宜清泻肝胆郁热。方药选用龙胆泻肝汤：龙胆草15克，柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克，生地、黄芩各12克，甘草8克。水煎服，每日1剂，

血淤体质日常调养方法

血淤体质日常调养方法 1.山楂红糖汤原料：山楂10枚，红糖适量。做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。 2.消斑豆饮原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克

十六条健康戒律你犯了多少？

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面介绍女人的十六条健康戒律，希望能为各位女性朋友提供借鉴。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达1

肾衰竭的治疗：中医四法治慢性肾功能衰竭

慢性肾功能衰竭简称慢性肾衰，是指各种慢性肾脏病后期引起的肾脏损害，对于该病，现代医学多采用透析疗法，除此外，中医药治疗本病也有较好疗效，且费用低廉。一、中成药肾衰宁、尿毒清颗粒具有益气健脾、活血化瘀、通

明星快速减肥吃什么大曝光

喜欢梁静茹。没有所谓“天籁”的嗓音，但是给人一种很温暖、很贴心的感觉，她的音乐也都是干净简单，让我们想到生命中一些不能忘怀的事情。就像她的歌《瘦瘦的》那种小女人的幸福、满足、对爱情的理解，让每一个人都有所领悟。1.香蕉香

按摩手部能够养生吗可有效预防和治疗高血压

我们的双手其实有很多的经脉以及穴位，中医按摩养生完全可以从我们的双手开始，掌握对了穴位的按摩方法，我们就可以通过按摩自己的手部来达到护理肠胃，缓解颈椎，腰椎疼痛的效果，这是不是很神奇呢？中医按摩养生就是这么不可思议，下面

中医药方温和增高

现代社会对身高的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。尽管现代社会经济发达，有效增高却是一直的难题，但是在中医看来这完全是小问题男性增高——中医药方每个男性都曾梦想成为身高１８０以上的

脚部保健按摩好处多

脚被誉为人体“第二心脏”的理由是根据生物全息理论来确定的，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。脚为何能反应脏腑器官的病变古有“百病从

热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以可以防感冒

在水中加点陈香足清，还可以起到缓解脚部脚气、脚癣等作用，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。天气转凉后，免疫力稍差的人隔三差五就会感冒。专家表示，这个时候的感冒多是风寒感冒。如果在泡

养生窍门令你健康快乐每一天

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行

腹部按揉养生一诀

养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过

韩国秘诀：多吃黄豆有利于改善大脑功能

韩国一项调查显示，韩国百岁以上的高龄老人，多数生活在没有环境污染的黄豆种植地区，长寿和黄豆有着密切联系。现代医学研究认为，黄豆可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有

养胃三步曲帮你降胃火

随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300ml左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬

饮用中药药茶应该注意哪些

导读：中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些，饮药茶，还需弄清“茶忌”：一忌烫茶伤人，二忌冷茶滞寒聚痰，三忌胃寒者饮过量浓茶，四忌哺乳妇女饮浓茶，五忌冠心病者饮过量浓茶，六忌服用阿司匹林后喝茶，七忌茶水服药，八忌空腹饮茶冲淡

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