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宝宝睡得好长得越好吗 婴儿睡眠有利于生长发育吗
2022-07-11

我们都知道,宝宝刚出生不久,身体还没发育完全,一天之中大部分时间都会睡觉,这是比较常见的一种现象。宝宝睡觉的时间和睡觉的质量会直接影响宝宝的生长发育,那么宝宝睡得好久长得好吗?下面让我们具体来看看吧!

婴儿睡觉好就长的越好吗

一般睡眠对宝宝的生长发育的确有很重要的作用,如果睡眠不好,还有可能影响宝宝正常发育,甚至影响身高。

很多人都说“宝宝睡得好才长的高”,其实并不无道理,大多数成人都是睡得好精神才好,身体不容易出现疾病,那宝宝也是一样。如果宝宝睡眠不足,肯定也会出现发育不好的情况。

在宝宝一岁之前,其脑垂体会不断得分泌生长激素,但到宝宝一岁以后,分泌的生长激素却会逐渐减少,但由于宝宝的深度睡眠时间增加,因此宝宝睡眠的好坏也不能光看时间,还要看质量。

另外,为了让宝宝在生长激素分泌的高峰期(21:00~1:00左右)处于睡眠状态,从而更好得发育,因此家长就不能再任由宝宝想什么时候睡觉就什么时候睡觉了。家长最好能帮助宝宝养成良好的规律的作息。

当然了,每个宝宝都有个体差异,只要宝宝是正常发育的,家长也不要过于纠结宝宝睡眠时间的长短或者好坏。

总之,宝宝睡觉好一般来说就会长得越好,因此建议家长最好给婴儿创造一个安静的睡眠环境,与此同时,还要帮助宝宝养成好的睡眠习惯。

婴儿睡得少要紧吗

小儿的睡眠时间大致是在16~20个小时之间,在这期间同时也会分上几个睡眠区间。大致每次睡眠周期时长在45分钟。新生儿就是在这一个个睡眠周期中度过每天的时光。从此我们可以看出,新生儿的生长发育也是在睡觉中完成的。

如果各方面都正常的情况下,即使宝宝睡眠时间稍短一些,也没什么影响的。因为宝宝没有其他工作任务,困了的话自然就会睡觉,只要跟其他宝宝比没有其他异常状况,不必为此担心的。

婴儿一天睡多久合适

新生儿的睡眠时间每天能占到70-80%!饿了就吃,困了就睡!

刚出生的婴儿虽然常常啼哭,但几乎整日酣睡,一天大部分时间是睡眠中度过的,每天能睡18~22个小时。

对于刚出生的宝宝来说,吃没有限定量,睡觉也没有限定时间。随饿随喂,对宝宝也好,对妈妈母乳喂养也好。困了就睡,全凭宝宝,让宝宝离开母体到外面的世界有个适应的过程,也让大人对于宝宝的生活节奏有个逐渐熟悉了解的过程。

所以,新生儿并没有严格的睡眠时间标准,饿了就吃,困了就睡!睡眠过程,也是宝宝发育的过程,大人们一定要给宝宝营造一个良好的睡眠环境,冷暖适宜,被褥不要太厚,不需要枕头。